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Geburtsvorbereitungskurs

Geburtsvorbereitung nach dem bindungsorientierten "Nata me©" Konzept im Siemers'schen Hof oder online per Zoom.

Unsere Themen sind Atem- und Entspannungsübungen, Austausch im Gespräch, Informationen, die sichere Geburt, Familie im Dialog, Bindung, Eltern sein, die ersten Tage des Wochenbettes und der Babypflege.

Ich biete Kurse für Paare, für Mehrgebärende und Kurse am Wochenende an.

(i.d.R. 2 Samstage, oder 1 Samstag plus zusätzliche Stunden für die Mamas innerhalb der Woche).

Single-Mamas und "Strohwitwen" sind herzlich eingeladen zu Paarkursen eine alternative Begleitperson mitzubringen.

Der Partner:innen Beitrag beträgt 130€.

  • Die Kosten trägt für dich als Schwangere deine Krankenkasse
  • Manche Krankenversicherer zahlen auch den Partner:innen Beitrag, bitte informiert euch vorab bei eurer Kasse
  • Partner:innen Beiträge werden nach Rechnungsstellung per PayPal oder Überweisung gezahlt, eine Barzahlung ist nicht möglich
Die Teilnahme an einem Geburtsvorbereitungskurs ab der 25. bis 28. Schwangerschaftswoche sinnvoll: Die Hälfte der Schwangerschaft ist vorbei, der Babybauch ist deutlich und als Schwangere beschäftigst du dich gedanklich mehr und mehr mit dem, was auf dich zukommt. Empfohlen wird, dass der Kurs etwa zwei bis drei Wochen vor dem errechneten Geburtstermin endet. (37. - 38.Ssw)

 

Rückbildungsgymnastik

In meinem Kurs dreht sich alles um Fitness und Gesundheit Beckenboden und Rektusdiastase (Bauchspalt)

Der Kursaufbau ist "Aufwärmen- Ganzkörper Muskelaufbau- Dehnen/Entspannen".

In Präsenz Kursen: Wenn alle Babys zufrieden sind, nutzen wir diese spontanen Lücken gern für Atem- und Entspannungsübungen.

Im Anschluss ist Zeit für ein Frühstück und leckeren Kaffee im "zum goldenen Tapir" gemeinsam mit deinen "Kursmädels".

In live Online Kursen: Da alle Kursteilnehmerinnen während des Kurses ihre Audioübertragung ausgeschaltet haben, kannst du jederzeit gut folgen und mitmachen, wenn dein eigenes Baby gerade zufrieden ist. Bei Fragen schaltest du dich mit deinem Audio einfach hinzu oder nutzt den Chat. Ganz wie du magst!

Du hast noch kurze Fragen zum Wochenbett, Stillen, Babypflege etc.?

Ich richte nach den Rückbildungskursen kleinere Zeitslots für meine Teilnehmerinnen ein.

So wird es kein Quasselkurs und deine Anliegen erfahren die nötige Aufmerksamkeit!

 

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Unter dem Link für die Anmeldung findest du auch alle weiteren Kurse, wie zum Beispiel

BellyBasics® - DER Elternvorbereitungskurs (Teilnahme schon ab der 12. Schwangerschaftswoche möglich - gut vorbereitet von Anfang an!)

BabySteps® - Mehr als nur ein Babykurs

Als zusätzliches Angebot gibt es:

BabyBauchZeit® - Schwangerentreff

MilchZeit® - Elterncafé - hier sind alle willkommen, ob Muttermilch oder Formula, Mamas und Papas, auch Geschwisterkinder und Großeltern waren schon hier 🙂

GeschwisterKurs® - Der Geschwisterkurs von Einfach Eltern® gibt euch eine Hilfestellung, mit den neuesten Erkenntnissen aus Bindungs-, Entwicklungs- und Hirnforschung, liebevoll und informiert durch den turbulenten Alltag manövrieren zu können.

MiniSigns® - MiniSigns ist ein bindungs- und beziehungsorientierter Babygebärdenkurs und richtet sich an Eltern mit Kindern im Alter von 6 bis 18 Monaten.

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